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2012年3月社团练习计划 [复制链接]

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发表于 2012-3-20 00:45:33 |显示全部楼层
本帖最后由 Tree 于 2012-3-20 00:49 编辑

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六



1

2

3






江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半


4

5

6

7

8

9

10

江北区政府成教学院二楼         时间:1:30点-4:30点半


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

静冈来访      效实中学体育场         时间:1:30点-4:30点半

11

12

13

14

15

16

17

静冈来访              诺丁汉大学体育馆       时间:9:00点-12:30点半


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

18

19

20

21

22

23

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效实中学体育场         时间:1:30点-4:30点半


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

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效实中学体育场         时间:1:30点-4:30点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半








护具组练习:基础基础,手脚协调,腰背挺直,后退发力.注意练习重点:1眼 2足 3胆 4力

无护具组练习:长距离步伐移动练习,蹲踞练习,蹲踞正面,小手,左右胴,左右面练习,米字步伐练习,米字步伐摆正练习,跳摆练习,跨步练习,冲击面,手,胴,练习。

全勤可是有奖品的哦!!!奖品!!!

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发表于 2012-3-25 22:33:43 |显示全部楼层
本月全勤奖为IPAD3一个、

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发表于 2012-3-25 22:49:57 |显示全部楼层

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发表于 2012-3-25 23:12:16 |显示全部楼层

团队

段位

队员

第二届剩余积分

2011年度气球大赛

2011年积分

总积分

使用

余额

青龙队              

二段

高级侏儒人张建浩

2

1

1

3

0

3

初段

张磊

24

0

24

24

初段

陈杰

59

1

1

60

60

胡帆

33

1

1

34

34

一级

王一

2

1

1

3

3

马奇石

5

5

5

5

王帅

0

0

0

方欢良

0

0

0

朱罡

0

0

0

管洋

-11

0

-11

-11

白虎队            

一级

董城

2

0

2

2

王寅

-46

0

-46

-46

应海宝

4

0

4

4

一级

汪淡泊

13

0

13

13

龚易

4

0

4

4

严益彬

6

0

6

6

鲁阳

1

0

1

1

彭玮

2

1

1

3

3

一级

茅前

5

5

5

10

10

冯毓卿

5

1

1

6

6

朵朵

1

1

1

1

赵鹏

蔡伯源

7

0

7

7

汪九旭

1

1

1

1

王伟

0

0

0

0

朱雀队            

初段

高级侏儒人黄学应

67

0

67

67

一级

高级侏儒人黄浩伦

9

5

5

14

14

一级

张博

30

0

30

30

一级

吴文宏

16

5

5

21

21

陈开颜

37

0

37

37

宋煜楠

1

0

1

1

潘克杰

1

0

1

1

王楚水

0

0

0

金虹(女)

0

0

0

杨琦

0

0

0

李小路

6

0

6

6

玄武队            

二段

高级侏儒人李奇

45

0

45

0

45

一级

王俊

24

0

24

24

一级

林逸君

34

5

5

39

39

一级

虞昕

40

5

5

45

45

一级

林勇

37

0

37

37

许晓慧(女)

0

0

0

王琛

0

0

0

黄浩程

5

5

5

5

韦卓

-1

0

-1

-1

浪人

初段

隗文杰

-3

0

-3

-3

陈素芬

-2

0

-2

-2

积分

43

0

43

496

0

496

剑袋

40

头巾

30

队服

50

限换一次

竹剑

75

护脚

20

AA竹剑

120

二重二剑

200

10000#裤子

200

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发表于 2012-4-6 13:55:02 |显示全部楼层
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发表于 2012-4-17 12:45:47 |显示全部楼层

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