宁波剑道爱好会

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2012年3月社团练习计划 [复制链接]

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发表于 2012-3-20 00:45:33 |显示全部楼层
本帖最后由 Tree 于 2012-3-20 00:49 编辑

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六



1

2

3






江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半


4

5

6

7

8

9

10

江北区政府成教学院二楼         时间:1:30点-4:30点半


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

静冈来访      效实中学体育场         时间:1:30点-4:30点半

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静冈来访              诺丁汉大学体育馆       时间:9:00点-12:30点半


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

18

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24

效实中学体育场         时间:1:30点-4:30点半


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

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效实中学体育场         时间:1:30点-4:30点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半








护具组练习:基础基础,手脚协调,腰背挺直,后退发力.注意练习重点:1眼 2足 3胆 4力

无护具组练习:长距离步伐移动练习,蹲踞练习,蹲踞正面,小手,左右胴,左右面练习,米字步伐练习,米字步伐摆正练习,跳摆练习,跨步练习,冲击面,手,胴,练习。

全勤可是有奖品的哦!!!奖品!!!

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发表于 2012-3-25 22:33:43 |显示全部楼层
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发表于 2012-3-25 22:49:57 |显示全部楼层
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姓名/日期

分组

段位

3月2日

3月4日

3月7日

3月9日

3月10日

3月11日

3月14日

3月16日

3月18日

3月21日

3月23日

3月25日

3月28日

3月30日

场地

区政府

区政府

区政府

区政府

诺大

诺大

区政府

区政府

区政府

区政府

区政府

效实

区政府

区政府

Daniel

护具组

四段

参加

 

 

参加

参加

 

 

 

 

 

参加

 

 

松下诚

护具组

四段

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

参加

 

佐藤安基代

护具组

四段

 

 

参加

参加

 

 

 

 

参加

 

 

 

Catherine

护具组

三段

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

陈烜

护具组

三段

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

张建浩

护具组

二段

参加

 

 

参加

参加

 

 

参加

 

 

参加

 

 

李奇

护具组

二段

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

黄学应

护具组

初段

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

陈杰

护具组

初段

 

参加

 

参加

参加

 

 

参加

参加

 

参加

 

 

参加

王俊

护具组

一级

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吴文宏

护具组

一级

 

参加

参加

参加

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

虞忻

护具组

一级

参加

参加

参加

参加

 

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

王一(女)

护具组

一级

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

茅前(女)

护具组

一级

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

林逸君

护具组

一级

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

 

 

参加

参加

胡帆

护具组

一级

 

 

 

 

参加

参加

 

 

参加

 

 

 

 

 

林勇

护具组

一级

 

 

参加

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

 

管伟

护具组

 

 

 

 

 

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

韦卓

护具组

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

鲁阳

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彭炜

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

徐一鸣

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

王帅

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朱罡

护具组

 

 

 

 

参加

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

 

方欢良

护具组

 

 

 

 

参加

参加

 

 

参加

 

参加

参加

 

 

参加

马奇石

护具组

 

参加

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

潘克杰

护具组

一级

 

 

 

参加

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

宋煜楠

护具组

一级

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄浩伦

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

王楚水

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

金虹(女)

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

杨琦

护具组

 

 

参加

 

 

 

参加

 

参加

 

 

 

 

 

王伟

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

许晓慧(女)

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

王琛

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄浩程

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

唐宇炅

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

董城

护具组

一级

 

 

 

 

 

参加

参加

 

 

参加

 

 

参加

王寅

护具组

二级

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

参加

应海宝

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

陈开颜

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

李小路

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

刘哲

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

任爱东

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

米歇尔郭

护具组

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

参加

参加

 

 

 

汪淡泊

护具组

 

 

 

 

 

参加

参加

参加

 

参加

 

 

 

 

 

李奕伟

护具组

 

 

参加

 

 

参加

参加

 

 

 

 

 

参加

 

 

汪九旭

护具组

 

 

参加

 

 

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

卞震

护具组

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

严益彬

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

罗语初

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

周欣锜

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姚佳倩

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

李亮良

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

俞雁菲

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何佳颖

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

张劲超

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

林晓峰

新人组

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

参加

 

 

 

 

 

赖志栋

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

徐天浩

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

忠男

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

侯东野

新人组

 

 

 

参加

参加

参加

 

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

谢萍

新人组

 

 

 

参加

参加

参加

 

参加

参加

 

参加

 

 

 

 

俞娜

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

陈登峰

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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发表于 2012-3-25 23:12:16 |显示全部楼层

团队

段位

队员

第二届剩余积分

2011年度气球大赛

2011年积分

总积分

使用

余额

青龙队              

二段

高级侏儒人张建浩

2

1

1

3

0

3

初段

张磊

24

0

24

24

初段

陈杰

59

1

1

60

60

胡帆

33

1

1

34

34

一级

王一

2

1

1

3

3

马奇石

5

5

5

5

王帅

0

0

0

方欢良

0

0

0

朱罡

0

0

0

管洋

-11

0

-11

-11

白虎队            

一级

董城

2

0

2

2

王寅

-46

0

-46

-46

应海宝

4

0

4

4

一级

汪淡泊

13

0

13

13

龚易

4

0

4

4

严益彬

6

0

6

6

鲁阳

1

0

1

1

彭玮

2

1

1

3

3

一级

茅前

5

5

5

10

10

冯毓卿

5

1

1

6

6

朵朵

1

1

1

1

赵鹏

蔡伯源

7

0

7

7

汪九旭

1

1

1

1

王伟

0

0

0

0

朱雀队            

初段

高级侏儒人黄学应

67

0

67

67

一级

高级侏儒人黄浩伦

9

5

5

14

14

一级

张博

30

0

30

30

一级

吴文宏

16

5

5

21

21

陈开颜

37

0

37

37

宋煜楠

1

0

1

1

潘克杰

1

0

1

1

王楚水

0

0

0

金虹(女)

0

0

0

杨琦

0

0

0

李小路

6

0

6

6

玄武队            

二段

高级侏儒人李奇

45

0

45

0

45

一级

王俊

24

0

24

24

一级

林逸君

34

5

5

39

39

一级

虞昕

40

5

5

45

45

一级

林勇

37

0

37

37

许晓慧(女)

0

0

0

王琛

0

0

0

黄浩程

5

5

5

5

韦卓

-1

0

-1

-1

浪人

初段

隗文杰

-3

0

-3

-3

陈素芬

-2

0

-2

-2

积分

43

0

43

496

0

496

剑袋

40

头巾

30

队服

50

限换一次

竹剑

75

护脚

20

AA竹剑

120

二重二剑

200

10000#裤子

200

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发表于 2012-4-17 12:45:47 |显示全部楼层

姓名/日期

分组

段位

3月2日

3月4日

3月7日

3月9日

3月10日

3月11日

3月14日

3月16日

3月18日

3月21日

3月23日

3月25日

3月28日

3月30日

场地

区政府

区政府

区政府

区政府

诺大

诺大

区政府

区政府

区政府

区政府

区政府

效实

区政府

区政府

Daniel

护具组

四段

参加

 

 

参加

参加

 

 

 

 

 

参加

 

 

松下诚

护具组

四段

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

参加

 

佐藤安基代

护具组

四段

 

 

参加

参加

 

 

 

 

参加

 

 

 

Catherine

护具组

三段

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

陈烜

护具组

三段

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

张建浩

护具组

二段

参加

 

 

参加

参加

 

 

参加

 

 

参加

 

 

李奇

护具组

二段

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

黄学应

护具组

初段

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

陈杰

护具组

初段

 

参加

 

参加

参加

 

 

参加

参加

 

参加

 

 

参加

王俊

护具组

一级

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吴文宏

护具组

一级

 

参加

参加

参加

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

虞忻

护具组

一级

参加

参加

参加

参加

 

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

王一(女)

护具组

一级

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

茅前(女)

护具组

一级

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

林逸君

护具组

一级

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

 

 

参加

参加

胡帆

护具组

一级

 

 

 

 

参加

参加

 

 

参加

 

 

 

 

 

林勇

护具组

一级

 

 

参加

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

 

管伟

护具组

 

 

 

 

 

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

韦卓

护具组

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

鲁阳

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彭炜

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

徐一鸣

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

王帅

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朱罡

护具组

 

 

 

 

参加

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

 

方欢良

护具组

 

 

 

 

参加

参加

 

 

参加

 

参加

参加

 

 

参加

马奇石

护具组

 

参加

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

潘克杰

护具组

一级

 

 

 

参加

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

宋煜楠

护具组

一级

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄浩伦

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

王楚水

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

金虹(女)

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

杨琦

护具组

 

 

参加

 

 

 

参加

 

参加

 

 

 

 

 

王伟

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

许晓慧(女)

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

王琛

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄浩程

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

唐宇炅

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

董城

护具组

一级

 

 

 

 

 

参加

参加

 

 

参加

 

 

参加

王寅

护具组

二级

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

参加

应海宝

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

陈开颜

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

李小路

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

刘哲

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

任爱东

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

米歇尔郭

护具组

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

参加

参加

 

 

 

汪淡泊

护具组

 

 

 

 

 

参加

参加

参加

 

参加

 

 

 

 

 

李奕伟

护具组

 

 

参加

 

 

参加

参加

 

 

 

 

 

参加

 

 

汪九旭

护具组

 

 

参加

 

 

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

卞震

护具组

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

严益彬

护具组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

罗语初

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

周欣锜

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姚佳倩

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

李亮良

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

俞雁菲

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何佳颖

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

张劲超

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

林晓峰

新人组

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

参加

 

 

 

 

 

赖志栋

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

徐天浩

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

忠男

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

侯东野

新人组

 

 

 

参加

参加

参加

 

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

谢萍

新人组

 

 

 

参加

参加

参加

 

参加

参加

 

参加

 

 

 

 

俞娜

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

 

 

陈登峰

新人组

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加

参加

参加

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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