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2012年5月社团练习计划 [复制链接]

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发表于 2012-5-4 01:02:29 |显示全部楼层
本帖最后由 Tree 于 2012-5-4 01:04 编辑

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六


1

2

3

4

5


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半
6

7

8

9

10

11

12

江北区政府成教学院二楼         时间:2:30点-4:30点半


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

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效实中学体育场         时间:1:30点-4:30点半


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

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江北区政府成教学院二楼         时间:2:30点-4:30点半


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半
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效实中学体育场         时间:1:30点-4:30点半


江北区政府成教学院二楼         时间:7点-10点半






护具组练习:基础大动作打击,快速seme打击,原地打击,互功打击,移动seme创造机会,原地seme机会.了解什么是先之先,先先之先,后先之先

无护具组练习:长距离步伐移动练习,蹲踞练习,蹲踞正面,小手,左右胴,左右面练习,米字步伐练习,米字步伐摆正练习,跳摆练习,跨步练习,冲击面,手,胴,练习。

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发表于 2012-5-4 01:08:48 |显示全部楼层
本帖最后由 Tree 于 2012-5-4 01:10 编辑

团队

段位

队员

第二届剩余积分

2011年度气球大赛

48  朱雀胜玄武

36 朱雀胜青龙

青龙队              

二段

高级侏儒人张建浩

2

1

1

初段

张磊

24

初段

陈杰

59

1

1

胡帆

33

1

一级

王一

2

1

马奇石

5

王帅

7

方欢良

朱罡

管洋

-11

白虎队            

一级

董城

2

王寅

-46

应海宝

4

一级

汪淡泊

13

1

龚易

4

严益彬

6

鲁阳

1

彭玮

2

1

4

一级

茅前

5

5

冯毓卿

5

1

朵朵

1

赵鹏

蔡伯源

7

汪九旭

1

米歇尔郭

1

王伟

0

朱雀队            

初段

高级侏儒人黄学应

67

10

11

一级

高级侏儒人黄浩伦

9

5

一级

张博

30

一级

吴文宏

16

5

6

6

陈开颜

37

宋煜楠

1

潘克杰

1

王楚水

金虹(女)

杨琦

黄浩程

6

6

李小路

6

玄武队            

二段

高级侏儒人李奇

45

一级

王俊

24

一级

林逸君

34

5

一级

虞昕

40

5

一级

林勇

37

许晓慧(女)

王琛

黄浩程

5

韦卓

-1

浪人

初段

隗文杰

-3

陈素芬

-2

积分

43

28

32

剑袋

40

头巾

30

队服

50

限换一次

竹剑

75

护脚

20

AA竹剑

120

二重二剑

200

10000#裤子

200


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发表于 2012-5-4 01:52:13 |显示全部楼层
欢迎杭州小李五一假期来访宁波,动物园进行了热情的招待
“我悟出来了”之战

李思程 vs 陈煊

马戏团之战

胡帆 vs 李齐

三成功力之战

胡帆 vs 李思程

七成功力之战

胡帆 vs 李思程

马戏团之战 2

胡帆 vs 张建浩

马戏团之战 3

胡帆 vs 黄学应

之后也欢迎合肥剑人刘绘平来宁波交流

刘绘平 vs 张建浩


刘绘平 vs 胡帆


刘绘平 vs 胡帆


刘绘平 vs 林勇


刘绘平 vs 黄学应

最后是两个砍手爱好者的相互学习,“关于右脚中段好在哪里”

林勇 vs 黄学应

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发表于 2012-5-4 12:07:32 |显示全部楼层
小李的速度比以前快了,不过打击后屁股和脚都在右侧,手和头在左侧,身体呈s型,手还缩回来,所有力量压在右脚,长时间会让你的脚跟,膝盖,腰都废掉。打击距离过于近,个子不矮应该多尝试远距离打击。气合么有变化,儒树还一直嘲讽。

小刘的体能不错,攻击意识不够强,气合太弱,这样容易变成靶子,,手还缩回来,需要大开大合的练习。

剑道最重要的气,然后就是招,剑。不管怎么打,不能输气势,输本也要输的漂亮,得本也要赢的漂亮。杀剑,杀招,杀气。还没有怎么打,自己气没有了,投降了可不行。


练习中的前进seme,原地seme,先之先,先先之先,后先之先。对应对手的呆滞,疑惑,恐惧,以及仓促攻击,多练习有机会的一本。间合也是非常重要的,每个人都有不同的攻击范围,原地的面,cote,do,刺得攻击距离,seme后攻击面,cote,do,刺得打击范围,需要不停的练习和对战才能逐渐掌握。剑要变得犀利,而不是迟钝。基础好的前辈对基础不好的后辈更应该练习干净犀利的一本,这才是升级的最好方法。

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发表于 2012-5-14 00:47:29 |显示全部楼层
5月练习视频,鸡头大黄的最后2场立切 配儒树的蚊子面



黄学应的面技过于轻,需要更加深入,更加有力,屁股老拖在后面会影响你的打击。


小树打得不错,但对自己的攻击一定要有信心,就算轻轻碰到也要有一本的气势

王帅很好,攻击意识强烈,需要多变化攻击节奏,否则容易被带进对方的控制节奏中。




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发表于 2012-5-19 12:03:21 |显示全部楼层
本帖最后由 Tree 于 2012-6-4 11:29 编辑

姓名/日期

分组

段位

5月2日

5月4日

5月6日

5月9日

5月11日

5月13日

5月16日

5月25日

5月27日

5月29日

场地

区政府

区政府

效实

区政府

区政府

区政府

区政府

区政府

效实

区政府

Daniel

护具组

四段

参加

松下诚

护具组

四段

参加

佐藤安基代

护具组

四段

Catherine

护具组

三段

陈烜

护具组

三段

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

张建浩

护具组

二段

参加

李奇

护具组

二段

黄学应

护具组

初段

参加

参加

参加

参加

参加

参加

陈杰

护具组

初段

参加

参加

参加

参加

王俊

护具组

一级

吴文宏

护具组

一级

参加

虞忻

护具组

一级

参加

参加

参加

参加

参加

王一(女)

护具组

一级

茅前(女)

护具组

一级

林逸君

护具组

一级

参加

参加

参加

胡帆

护具组

一级

参加

参加

参加

参加

参加

林勇

护具组

一级

管伟

护具组

韦卓

护具组

鲁阳

护具组

参加

参加

彭炜

护具组

参加

徐一鸣

护具组

王帅

护具组

参加

参加

朱罡

护具组

参加

参加

方欢良

护具组

参加

参加

参加

马奇石

护具组

潘克杰

护具组

一级

宋煜楠

护具组

一级

黄浩伦

护具组

参加

王楚水

护具组

金虹(女)

护具组

参加

杨琦

护具组

王伟

护具组

许晓慧(女)

护具组

王琛

护具组

黄浩程

护具组

唐宇炅

护具组

董城

护具组

一级

王寅

护具组

二级

应海宝

护具组

陈开颜

护具组

李小路

护具组

刘哲

护具组

任爱东

护具组

米歇尔郭

护具组

参加

参加

参加

参加

参加

参加

汪淡泊

护具组

一级

参加

参加

参加

参加

李奕伟

护具组

汪九旭

护具组

卞震

护具组

胡翔宇

护具组

参加

参加

严益彬

护具组

侯东野

护具组

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

参加

罗语初

新人组

参加

周欣锜

新人组

姚佳倩

新人组

李亮良

新人组

俞雁菲

新人组

何佳颖

新人组

张劲超

新人组

林晓峰

新人组

赖志栋

新人组

徐天浩

新人组

忠男

新人组

谢萍

新人组

俞娜

新人组

陈登峰

新人组

参加

参加

代梦轩

新人组

参加

护具组

本月全勤奖励 mac air 一台

新人组

综合

附加


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发表于 2012-5-29 22:46:53 |显示全部楼层


本期点评,彭玮人高马大,应该可以打得很好,但每次出击手缩着,右手还用力压一下,越压越砍不中,距离短,力量还小.打击后不是往下缩就是往上缩,步伐还走圈圈,不是跳舞,要直线冲击..


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发表于 2012-5-29 23:02:14 |显示全部楼层

上个世纪20年代宁波剑道视频















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发表于 2012-5-30 00:04:02 |显示全部楼层

资料片一个,视频里我忍不住发出那么痴呆的声音,我觉得那个不是我……那个也不是老张

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