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2012年10月社团练习计划 [复制链接]

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发表于 2012-10-9 00:42:18 |显示全部楼层

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星期一

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昆山交流

江北区政府成教学院二楼         时间:8点-10点半

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江北区政府成教学院二楼         时间:8点-10点半

江北区政府成教学院二楼         时间:8点-10点半

苏州考段       宁波无练习

苏州比赛       宁波无练习

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效实中学体育场         时间:2 点-4:30点半             上海波兰来交流

江北区政府成教学院二楼         时间:8点-10点半

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效实中学体育场         时间:2 点-4:30点半

江北区政府成教学院二楼         时间:8点-10点半

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效实中学体育场         时间:2 点-4:30点半

江北区政府成教学院二楼         时间:8点-10点半

护具组练习:基础大动作打击,快速seme打击,原地打击,互功打击,移动seme创造机会,原地seme机会.了解什么是先之先,先先之先,后先之先

无护具组练习:长距离步伐移动练习,蹲踞练习,蹲踞正面,小手,左右胴,左右面练习,米字步伐练习,米字步伐摆正练习,跳摆练习,跨步练习,冲击面,手,胴,练习。

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发表于 2012-10-9 01:08:26 |显示全部楼层
预留考勤

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发表于 2012-10-9 01:38:23 |显示全部楼层
老米告别立切1


老米告别立切2


老米告别立切3


老米告别立切4

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发表于 2012-10-9 01:58:58 |显示全部楼层
本帖最后由 Tree 于 2012-10-9 02:19 编辑

昆山交流1


昆山交流2


昆山交流3


昆山交流4


林勇顺带立切

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