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2018年1月最新练习计划出炉啦! [复制链接]

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发表于 2018-1-3 08:17:48 |显示全部楼层
本帖最后由 admin 于 2018-1-3 08:19 编辑

一月练习详细计划汇总



又一个新年到来,在此祝大家2018新年快乐!

旧的时光已然逝去,在崭新的时间里,我们的训练更加不能懈怠,一月份的练习时间已经新鲜出炉,快收进你的计划表吧。



本月周三五主要练习内容为九刀十三式,剑道型

新人练习:无护具组 步伐,呼吸,蹲距,摆振,冲击面,切反。9刀13式


正护具练习:切返面,切返胴,切返kaeshi胴,大动作面,远距离大动作面,小动作面,手,胴,连击手面,手胴,面面,刺面连击,退击面,手,胴,ogi waza,长距离连击练习,追击练习,挂稽古,切反


比赛立切练习:模拟比赛,轮番立切,三分钟三本胜负,积分排名赛

2018年1月具体时间安排表如下:





新增鄞州分馆

地址:春潮路55号摸球联盟

练习时间:每周日早上10-11:30



原江东分馆

地址:百灵舞社

练习时间:每周二晚上


海曙分馆

地址:海曙文体中心篮球馆

练习时间:每月一次练习 具体时间看猩猩的心情


主场馆

地址:联丰中路99号

练习时间:参考场馆里的白板信息


主场馆除了剑道练习场地 还设有弓道练习区 空手道练习区 桌游休息区

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报名请加 QQ 21150730 或者微信号/手机号 186 6886 7009

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