星期日 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|
| 芝士公园分馆 晚上8:30-10:00 常规练习
| 宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号 时间:8-10 护具组强化练习 新人班基础 | 芝士公园分馆 晚上8:30-10:00 自由练习,木刀练习 欢乐的剑道型和九刀十三式 | 宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号 时间:8-10 护具组强化练习 新人班基础 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
无练习 | | 芝士公园分馆 晚上8:30-10:00 常规练习 | 宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号 时间:8-10 护具组强化练习 新人班基础 | 芝士公园分馆 晚上8:30-10:00 自由练习,木刀练习 欢乐的剑道型和九刀十三式 | 宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号 时间:8-10 护具组强化练习 新人班基础 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号 3:00-5:00 护具组强化练习 新人班基础 | | 芝士公园分馆 晚上8:30-10:00 常规练习 | 宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号 时间:8-10 护具组强化练习 新人班基础 | 芝士公园分馆 晚上8:30-10:00 自由练习,木刀练习 欢乐的剑道型和九刀十三式 | 宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号 时间:8-10 护具组强化练习 新人班基础 | 无练习 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
无练习 | | 芝士公园分馆 晚上8:30-10:00 常规练习 | 宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号 时间:8-10 护具组强化练习 新人班基础 | 芝士公园分馆 晚上8:30-10:00 自由练习,木刀练习 欢乐的剑道型和九刀十三式 | 宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号 时间:8-10 护具组强化练习 新人班基础 | |
29 | 30 | | | | | |
宁波剑道爱好会主场地,联丰中路99号 3:00-5:00 护具组强化练习 新人班基础 | | | | | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | |
| | | | | | |
常规练习
新人练习:无护具组 步伐,呼吸,蹲距,摆振,冲击面,切反。9刀13式 护具练习:切返面,切返胴,切返kaeshi胴,大动作面,远距离大动作面,小动作面,手,胴,连击手面,手胴,面面,刺面连击,退击面,手,胴
|
木刀练习:剑道型和九刀十三式
|
护具组强化练习
护具练习:切返面,切返胴,切返kaeshi胴,大动作面,远距离大动作面,小动作面,手,胴,连击手面,手胴,面面,刺面连击,退击面,手,胴,ogi waza,长距离连击练习,追击练习,挂稽古,切反 立切练习:模拟比赛,轮番立切,三分钟三本胜负
|
自由练习
请随意私斗 |