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2018年5月练习计划 [复制链接]

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发表于 2018-5-10 01:52:34 |显示全部楼层




五月

常规练习

新人练习: 无护具组 步伐,呼吸,蹲距,摆振,冲击面,切反。9刀13式

护具练习: 切返面,切返胴,切返kaeshi胴,大动作面,远距离大动作面,小动作面,手,胴,连击手面,手胴,面面,刺面连击,退击面,手,胴


木刀练习:剑道型和九刀十三式


护具组强化练习

护具练习: 切返面,切返胴,切返kaeshi胴,大动作面,远距离大动作面,小动作面,手,胴,连击手面,手胴,面面,刺面连击,退击面,手,胴,ogi waza,长距离连击练习,追击练习,挂稽古,切反

立切练习: 模拟比赛,轮番立切,三分钟三本胜负


自由练习:请随意私斗







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